堀 亜砂子 
想いと豊かさを未来へ繋ぐ案内人
相続対策コンサルタント
堀亜砂子です！
瞑想との出会い
9年ほど前、私は家庭の問題や仕事のプレッシャーで
自律神経のバランスを崩し、心身ともにボロボロになった経験があります。
夜も眠れず、日中も不安とストレスに押しつぶされそうで、
心も体も限界を迎えていました。
そんな私が少しずつ元気を取り戻すきっかけのひとつになったのが「瞑想」でした。
友人に勧められて瞑想教室のようなところに通い始めて
お教室で師匠の誘導のもと、少人数のグループで瞑想の経験を重ねました。
自宅でも毎朝５時から30分の瞑想を習慣づけ、その後も４～５年続けていましたが
お教室を退会することになったタイミングで、もう少し緩い習慣へと変更しました。
最近は必ずしも毎日瞑想しているわけではありませんが
「心をリセットし感情を整える時間」として
瞑想をとても価値あるものとして捉えています。
瞑想で得られる3つの効果
瞑想によって得られる主な効果として私が感じているのは次の３つです。
- ストレス解消と心の安定
税や相続のプロとしてご相談を受ける中で、時にはお客様の深い感情に触れることがあります。
特に相続の話題は、心を揺さぶるテーマなので、瞑想によって自分の心を整え、冷静に柔軟に対応できることで、
お客様に対してより良いサポートができると感じています。
瞑想の時間が心の安定をもたらし、その安定が未来への豊かさを築く礎となるのです。 - 自律神経のバランス改善
瞑想を続ける中で、乱れがちな自律神経のバランスが整い、心と体のリズムを整えることができます。
不安や怖れの感情にも冷静に向き合えるようになり、それらの感情そのものは無くならないまでも
振り回されて自分を見失うことは避けられます。
自分が整っているからこそ、お客様の人生の大切な節目にも寄り添うことができると感じています。 - 直感力の向上とお客様へのより深い共感
瞑想は、直感を研ぎ澄まし、心の声に耳を傾ける力を育ててくれます。
相続や税務のアドバイスには、時にデータを超えた直感的な判断が求められることがあります。
瞑想を通じて、直感がより鋭くなり、お客様に寄り添い、
未来に向けて本当に大切なアドバイスをお伝えできるようになると確信しています。
まとめ
私の場合は、瞑想に出会ったのは過去のつらい経験がきっかけでしたが
瞑想の習慣から、自身の心の落ち着きを取り戻し、
未来への想いを形にする力を強化することができています。
「税務」や「相続」は、家族の絆や感情が絡むテーマだからこそ、
心を整えてお客様に寄り添う姿勢が何よりも大切です。
そして自分が自分でいられる時間を持つことで、
いっそうお客様やご家族の想いと豊かさを未来へ繫ぐお手伝いができると信じています。
あなたも日々の生活で心がざわつく瞬間があれば、
少しだけ目を閉じて、自分の呼吸に意識を向けてみてください。
その時間が、あなた自身の心を整え、未来への一歩を踏み出す助けになるに違いありません。
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