体調を崩してあらためて感じた、備えの大切さ

ここ数日、少し体調を崩していました。
キッチンのリフォームやら身の回りの片付けやらで、張り切り過ぎて疲れが溜まったようで。
熱っぽさやだるさが抜けず、思った以上に身体が動かない…

こういうときは、ブログのネタもなかなか浮かびません。
いつもなら「あれを書こう」「これも面白いかも」と思えるのに、身体も頭も重くて、うまく言葉にならない。



電話相談でも、いつもならご相談者の言葉の奥にある不安や迷いを想像しながら、知識や経験を総動員してお答えするのに、いつものように「さらにその先」へは頭が回らない。そうする気力も出てこない。

そんなもどかしい時間が続きました。

弱ったときに欲しくなるもの

そんな中で不思議だったのは、「何を食べたいか」が、いつもと少し違っていたことです。
お腹いっぱいになりたいというより、なんだかホッとしたい。

冷たいスープを飲んだり、アイスを食べたり。
どれも特別なものではないけれど、身体を冷やしながら、少しずつ自分を落ち着かせてくれるような感じがありました。
一方で、にんにくたっぷりの餃子を食べてみたときは、「元気を出すぞ」という気持ちのほうが強かった気がします。

食べるものにも、安心したいときのものと、自分を奮い立たせたいときのものがあるのだなとあらためて感じました。
大好きな珈琲も、この日は一杯だけ。
好きなものでも、今の自分に合う量を選ぶ。
そんな小さな調整も、回復の一部なのかもしれません。

少し楽になると、今度は外の空気を吸いたくなって、ゆっくり散歩にも出ました。
ウォーキングアプリの歩数を稼ぐために歩くのではなく、ただ風に当たりながら、「ちゃんと回復していこう」と思いながら歩みを進める時間。
身体が弱っているときほど、何気ないことに助けられるのだとしみじみ感じました。

無理できる前提を手放す

若い頃は、多少無理をしても、気力で乗り切れてしまった気がします。
でも最近は、無理をすると身体が割と早いタイミングで教えてくるのです（笑）

「いやいや、無理しすぎでしょ」
「そろそろ休みなよ」
「整えながらぼちぼち行こう」

無理が効かないのは少し寂しいことでもありますが、悪いことばかりではありません。
自分の身体の声に気づけるようになることは、これから健やかに生きていくために大切な感覚でもあるからです。

相続のお仕事をしていると、「まだ元気だから大丈夫」という言葉を本当によく耳にします。
もちろん、元気でいることは素晴らしいことです。
でも、元気なときほど、少し先のことは後回しになりがちです。

まだ大丈夫。
そのうち考えればいい。
今は困っていない。

そう思っているうちに、ある日突然、状況が変わることがあります。
そして“その日”は突然やってくるように見えて、あとから振り返ると、小さな疲れやちょっとした不調、
“いつもと違う感じ”が、その前から少しずつ現れていた、ということも少なくありません。

だからこそ、元気なうちに、気づけるうちに、少しずつ整えておくことが大切なのだと思います。



財産の整理だけではありません。

気持ちの整理。
暮らしの整理。
家族への想い。
これから自分がどう過ごしたいのか。

そうしたことも含めて、まずは自分が安心して暮らせる状態をつくっておく。
自分が安心して日々を過ごせていることは、間違いなく家族や大切な人の安心にもつながっていくのだと思います。

未来へ残したい安心

今回、体調を崩してあらためて感じたのは、安心できる材料があるだけで、気持ちが落ち着き、少しずつ身体の元気も戻ってくるということでした。

安心できること。ホッとできること。「大丈夫」と思えること。
そういうものに、人は支えられています。
だからこそ、まずは自分自身が安心して暮らせる状態を整えておくことが大切なのだと思います。

相続や生前対策も、どこかそれに似ているのかもしれません。
どこに何があるのか。何を望んでいるのか。どんなふうに過ごしたいのか。
そんなことが伝わっているだけで、いざというときの不安は大きく変わります。

元気なうちに整えておくことは、自分を縛ることではありません。
自分が安心して日々を過ごせていることは、間違いなく家族や大切な人の安心にもつながっていく。

思うように動けない時間の中で、あらためて感じました。
無理をしないこと。小さな違和感を見逃さないこと。
そして、元気なうちにできることを少しずつ整え、大切な人に想いを伝えておくこと。
それが、これからの自分にも、大切な人にも、安心を手渡すことにつながっていくと確信しています。

「突然の別れ」は、誰にとっても他人事ではありません。
だからこそ、“その時”が来る前に、できる準備を。
あなたやご家族の大切な想いを、
静かに、でも確かに未来へつなげるために─

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